C C C C
Font size: A A A

7 простых правил счастливой жизни

18 February 2019 09:02

: 112

Большинство людей сознательно или нет стремятся стать счастливыми. Это одно из основных желаний каждого человека. Однако многие просто не умеют радоваться жизни, легче жаловаться и жалеть себя, изыскивать проблемы и страдать от них, иногда всю жизнь. У каждого счастье свое, кто-то находит его в материальных вещах, кто-то в духовных, но есть и те, кто находится в поиске своего «клада». Как же стать счастливым и начать получать удовольствие от жизни?

1.Высыпаться. Здоровый 8 часовой сон всегда поможет утром более трезво рассуждать и принимать правильные решения. А вот недосып – это раздражительность, плохое настроение и постоянная апатия.

2.Жить здесь и сейчас. Большие планы на будущее или прошлые обиды способны эмоционально истощить любого человека. Как гласит любимая пословица англичан: «Вчерашний день – уже история. Завтрашний день – еще загадка. А сегодняшний – это
подарок. Поэтому он называется настоящим».

3.Научиться радоваться мелочам. Глобальные события, которые, по мнению многих, приносят радость, случаются в жизни не очень то и часто. Может лучше научиться получать удовлетворение от небольших приятных событий? Встреча с подругой, чашка вкусного
кофе в уютной кофейне, улыбка ребенка или просто хорошая погода.

4.Здоровый образ жизни. Без правильного питания и физической активности не будет здоровья. А какая счастливая жизнь без здоровья? Правильно, никакой. Здоровая пища может быть вкусной и приносить удовольствие, а пробежка утром еще один повод гордится собой, к тому же поможет проснуться и зарядиться энергией. «В здоровом теле – здоровый дух»

5.Не сравнивать себя с кем-то. Можно быть прекрасной хозяйкой, спортсменкой, иметь идеальную внешность, но всегда найдется коллега, карьера которой развивается стремительней, у которой длиннее волосы или муж обеспеченнее. Но постоянные сравнения
способны ни на что, кроме как разрушать личность, вызывать чувство зависти и постоянной зависимости стать лучше. Нужно стремиться быть лучше себя прежнего, а не в сравнении с другими. Лучше сосредоточиться на собственных достоинствах, это прибавит уверенности в себе.

6.Деньги не главное. Безусловно, деньги это средство существования и символ успешности человека. Но стоит ли так отчаянно желать получить богатства? Важно понимать, что денег всегда мало, и даже имея внушительное состояние, жажда заработать больше останется.

7.Жить не одной мечтой. Когда желание получить что-то становится навязчивой идеей, то чем сильнее переживания об этом, чем больше мыслей по этому поводу, тем меньше вероятность, что мечта сбудется. И наоборот: как только на все махнешь рукой, как
желаемое тут же реализуется. Лучше всего переключится на новое хобби или заняться, например, благотворительностью. Понятие счастья очень разнообразно. И быть счастливым или нет, каждый решает для себя сам. Помните, что счастье складывается из ежедневных привычек, а хорошие привычки способны в корне изменить жизнь и сделать человека счастливым. Будьте счастливы!

Choose a donation method: