C C C C
Font size: A A A

Интересное о пользе кофе

28 March 2018 10:03

: 245

Кофе — удивительный напиток. Чашка свежезаваренного капучино, эспрессо или латте способно взбодрить с утра своим насыщенным вкусом и волшебным ароматом, подарив несколько приятных минут в начале дня.

Но, почти никто не задумывается о полезных свойствах кофе. Ароматные обжаренные зерна этого напитка богаты антиоксидантами и минералами, оказывающими тонизирующее действие и укрепляющими защитные силы организма.

Благодаря ряду исследований специалисты выявили, почему чашка свежего ароматного кофе с утра — это не только приятный ритуал, но и незаменимая польза для здоровья.

Здоровые сердце и сосуды

Кофе — средство для укрепления сердечно-сосудистой системы. Опытным путем было установлено, что оно делает сосуды более эластичными, в результате снижается риск таких серьезных заболеваний, как инсульт и инфаркт. Для достижения наилучшего эффекта, следует пить этот напиток постоянно небольшими количествами.

Побеждает диабет

В это трудно поверить, но именно кофе способно нормализовать уровень сахара в крови и соответственно предотвратить возникновения диабета. Благодаря регулярному употреблению напитка риск рано или поздно стать диабетиком уменьшается на 7%. Также интересно, что кофе способно помочь и на начальных стадиях заболевания, нормализуя содержание сахара в крови.

Повышает способность концентрироваться

Наш организм очень мудр. Потому во время выполнения сложного задания, требующего максимальной собранности, так тянет выпить чашечку крепкого кофе. Помимо этого, напиток увеличивает работоспособность и способствует мобилизации энергии, что помогает сотрудникам эффективнее решать поставленные задачи, а студентам – готовиться к важным экзаменам.

Дарит оптимизм

Чтобы быстро поднять настроение, достаточно выпить чашку ароматного кофе! Напиток усилит выработку дофамина — гормона счастья, заряжающего оптимизмом и прекрасным настроением. Поэтому в следующий раз не удивляйтесь, когда после очередной порции горячего кофе вы почувствуете беспричинную радость и небывалый прилив сил.

Избавляет от лишнего холестерина

Кофе снижает уровень плохого холестерина, препятствуя появлению бляшек на стенках сосудов. Для получения подобного эффекта достаточно одной чашки кофе в день. Такое действие обусловлено присутствием в напитке ценных антиоксидантов и минералов, например, калия. Также здесь находится полезное органическое соединение – кафестол, известный своим уникальным свойством снижать холестерин в крови.

Способствует оздоровлению печени

Как ни удивительно, но регулярное употребление небольшого количества кофе оказывает благотворное влияние на печень. Это связано с деятельностью определенных ферментов, вырабатываемых кофеином. Последние усиливают естественное очищение организма от токсинов и шлаков, тем самым помогая печени выполнять ее главную функцию.

Наполняет энергией

Кофе по праву может считаться энергетическим напитком. Хотя его действие отличается от общепринятого понимания. Он не заряжает дополнительной энергией, а просто на какое-то время избавляет от чувства усталости. В связи с этим традиционно рекомендуется пить кофе не раньше, чем через час после пробуждения. В утренние часы уровень гормона, ответственного за бодрость, и так еще в норме, а к полудню, когда он упадет, кофе повысит уровень активности, восстановив силы и избавив от чувства усталости.

Защищает от рака

Кофе способно предотвращать онкологические заболевания. Такое действие обусловлено его составом: в напитке содержатся антиоксиданты, витамины и микроэлементы. Наиболее эффективен кофе в качестве профилактического средства против рака кожи, особенно его самых распространенных разновидностей — карциномы и меланомы. Более того, оно способствует предотвращению рака мозга и снижению темпов роста опухолей.

Choose a donation method: