C C C C
Font size: A A A

Влияние животных на здоровье человека — польза для здоровья и психики

6 March 2019 01:03

: 339

Животные сопровождают нас на протяжении десятков тысяч лет. Еще в предыстории человек пытался доминировать над другими видами, главным образом из-за необходимости сделать доступ к пище независимым от условий окружающей среды. Однако первым одомашненным животным был серый волк — компаньон и спутник для охоты. Следовательно, считается, что между человеком и животным могут существовать иные отношения, чем отношение охотника к жертве.

Отношения партнерства между человеком и волком, а также со временем и другими видами животных, дали людям ощущение безопасности в первобытные времена и находят свое отражение в них и по сей день. Тем не менее положительное влияние животных на наше здоровье и благополучие — как психологическое, так и физическое — все еще недооценивается.

Влияние животных на психическое здоровье человека

Пребывание животными снижает уровень стресса

Контакт с животным и даже простое пребывание с ним в одной комнате и наблюдение за ним приводит к тому, что окситоцин секретируется в нашем организме. Этот гормон снижает уровень кортизола, ответственного за стресс. Благодаря присутствию животного мы можем избавиться от напряжения и расслабиться, что, в свою очередь, делает отдых более эффективным.

Они поддерживают борьбу с депрессией


Чувство близости и безусловности, сопровождающее связь между человеком и животным, помогает улучшить самооценку и самочувствие, уменьшить одиночество и уменьшить напряжение. Это особенно важно для людей, страдающих эмоциональными расстройствами или депрессией, для которых такой контакт может быть не только поддержкой, но и лекарством.

Они укрепляют межличностные отношения

Появление на публике ваших питомцев способствует общению с незнакомыми людьми во время прогулки, например с собакой. Во-первых, потому, что у нас появляется возможность чаще встречаться с кем-то по дороге, а во-вторых, присутствие с нами животного делает нас более доступными для других людей. Кроме того, животные (их внешний вид, поведение) часто служат поводом для начала разговора.

Более того, как показали исследования, люди, у которых есть животные, строят долгосрочные отношения, более уверенные в себе и не испытывают проблем с принятием ответственности за себя и другого человека.

Также в семье животные играют роль усилителей связи. Распределение обязанностей в результате наличия домашнего животного объединяет пару и родителей с детьми.

Они влияют на более высокую самооценку

Животные не критикуют людей, особенно их владельцев — не осуждают, принимают нас такими, какие мы есть, безгранично и безоговорочно нас любят, проявляют непоколебимое доверие. Благодаря этому, пребывание в компании собственного питомца заставляет нас чувствовать себя комфортно, и наша самооценка возрастает.

Они уменьшают чувство одиночества

Животные — отличные спутники. Достойный доверия, некритичный, теплый и любящий всегда. Вот почему люди, которые владеют ими, никогда не чувствуют себя одинокими, потому что есть живое, чувствующее существо рядом с ними, с которым вы должны играть, заботиться о них, гладить их или обнимать.

Влияние животных на физическое здоровье

Положительно влияет на состояние организма

Наличие животного положительно влияет на наше состояние, особенно в случае владельцев собак, потому что необходимость регулярных прогулок значительно способствует повышению физической активности владельцев. Люди, у которых есть собака, проводят на 50% больше времени на улице в течение дня, чем люди, у которых нет животных.

Снижают уровень холестерина

Необходимость регулярных физических нагрузок в результате выполнения обязанностей, связанных с владением животным, положительно влияет на нашу систему кровообращения. Уровень плохого холестерина снижается, и, следовательно, риск сердечных заболеваний снижается.

Влияют на снижение артериального давления


Исследования показали, что прямой контакт с животным — прикосновение, поглаживание, объятие — стимулируя секрецию окситоцина и понижая уровень стресса, влияет на регуляцию кровяного давления у людей, страдающих гипертонией. Наблюдение за аквариумными или клеточными животными (птицами, грызунами) также аналогично.

Уменьшают склонность к аллергии

Контакт с животными, особенно в младенческом возрасте, влияет на лучшую форму иммунной системы организма. Встреча с аллергенами животных в раннем детстве снижает склонность к аллергии в дальнейшей жизни человека.

У них есть возможность следить за здоровьем владельца

Чувствительные чувства позволяют животным ощущать изменение частоты дыхания или запах кожи их хозяина, которые часто являются незаметными признаками надвигающегося приступа болезни. Наиболее известной является способность собак сигнализировать о резких изменениях уровня сахара у диабетиков, прежде чем они сами почувствуют его симптомы.

Позволяют забыть о физических страданиях

Животные — очень яркие существа, благодаря чему они часто отвлекают наше внимание от проблем повседневной жизни, депрессивных состояний, а также позволяют пережить хроническую боль, которая является следствием серьезных заболеваний или операций.

Заставляют нас жить дольше

Владение животным и пребывание в обществе приносит человеку пользу для здоровья, влияет на улучшение общего состояния здоровья и физического и, следовательно, снижает риск болезни при многих серьезных заболеваниях. Благодаря этому это способствует долголетию владельцев и повышает качество жизни пожилых людей.

Влияние животных на психофизическое развитие детей

При поиске информации о домашних животных часто можно встретить живые (а иногда даже агрессивные) дискуссии о достоверности и целесообразности контакта детей с животными. Широко распространено мнение, что собаки и кошки (не говоря уже о грызунах) грязные, переносят микробы и вызывают серьезные заболевания. Это мнение не совсем верно. Конечно, следует проявлять осторожность при работе с бездомными животными, бродящими по области. Тем не менее ухоженные, обычно домашние животные, как правило, чистые и здоровые, они редко передают заболевания и даже помогают предотвратить их.

Они поддерживают социальное развитие детей

Воспитание в компании животного позволяет ребенку эффективно устанавливать и поддерживать отношения с другими людьми. Исследования показали, что взрослые, которые растут в окружении животных, способны строить длительные и более удовлетворяющие отношения.
Животные также помогают поддерживать хорошие семейные отношения, являются отличной темой для разговоров, а разделение обязанностей еще больше укрепляет чувство близости между детьми и родителями.

Они учат ответственности

Как всем известно, животное — это долг и огромная ответственность. Решение о взятии домашнего животного всегда должно быть обдумано и спланировано заранее. Также стоит запомнить и привить ребенку убежденность в том, что животное — не игрушка, а член семьи, и вы не можете вернуть его, когда вам надоест или у вас начнутся проблемы. Этот тип отношения, представляемый взрослыми, подкрепляемый следствием соблюдения обязательств ребенка по отношению к животному, создает чувство ответственности за других и за свои собственные действия. С раннего возраста ребенок учится переносить последствия своей халатности, и необходимости заботиться о зависимом существе. В зрелом возрасте это означает способность заботиться о других членах семьи и широко понимаемую ответственность.

Они строят привычку регулярной физической активности

Особенно в случае наличия собаки необходимость регулярных прогулок вынуждает вас к физической активности и формирует привычку, которая во взрослой жизни приводит к желанию заниматься спортом (активность — это само собой разумеющееся) и регулярности их выполнения. В результате, наличие собаки с раннего возраста влияет на хорошую форму в будущем и простоту ее поддержания.

Они укрепляют иммунную систему

Контакт с животными в младенчестве влияет на правильное формирование защитных механизмов организма от инфекций. Это приводит к снижению восприимчивости ребенка к аллергии и повышению устойчивости к болезням — как в детстве, так и во взрослом возрасте.

Они поддерживают реабилитацию и лечение детей

Животные также используются в зоотерапии — естественном методе лечения или реабилитации с участием собак, лошадей, кошек или других животных, чье терапевтическое воздействие положительно влияет на облегчение симптомов аутизма, а также умственных и физических недостатков.

Choose a donation method: