Петров пост

 Петров пост – это один из постов православной церкви, который начинается сразу после праздника Воздвижения Креста Господня и продолжается до дня памяти апостолов Петра и Павла. В 2023 году эта дата припадает на период 12 июня – 11 июля.

 Длительность поста составляет 30 дней. В это время верующие отказываются от мясной пищи и других продуктов животного происхождения, а также сокращают количество приемов пищи в день. Вместо этого они употребляют овощи, фрукты, злаки и бобовые. Цель поста – очистить душу и тело, сосредоточиться на молитве и духовном развитии. Сегодня Петров пост в России соблюдается не только верующими, но и людьми, которые заботятся о своем здоровье и желают избавиться от лишнего веса.

 История Петрова поста

 История Петрова поста начинается у истоков истории христианства.

Святой Петр был одним из главных учеников Иисуса Христа, основателем первой христианской общины в Риме. Согласно легенде, его казнили в Риме во время правления императора Нерона. С этого дня христиане начали почтить память святого.

 Впоследствии в христианской традиции посты устанавливались для того, чтобы помочь верующим укрепить духовную жизнь и очиститься перед праздниками. Петров пост начали соблюдать в России в XVII веке по указу царя Алексея Михайловича. Вначале он длился 14 дней, затем этот срок был увеличен до 30 дней.

 Петров Пост: основные правила

 Во время Петрова поста верующие воздерживаются от мясной пищи, яиц, молочных продуктов, алкоголя и табака. В этот период постятся не только телом, но и духом: молитвой, духовным чтением и практиками. Устав Петрова поста является обязательным для всех верующих христиан. Во время его проведения люди укрепляют веру и учатся более глубокому пониманию духовных истин.

 Соблюдение Петрова поста – это не только исполнение обязанностей перед Богом, но и забота о своем здоровье. Воздержание от мясной пищи и других продуктов, а также от пагубных привычек положительно влияет на состояние организма и помогает избежать многих болезней.   Несмотря на то, что Петров Пост связан с ограничениями, полностью менять образ жизни нет необходимости. Можно отмечать дни рождения, свадьбы и другие семейные торжества, но от пышных гуляний рекомендуется отказаться. 

 Меню на Петров пост

Понедельник. Можно есть пищу в горячем виде, приветствуются все виды каш (без масла) – гречневая, рисовая, пшеничная, овсяная и т.д.

Вторник. Легкий день поста. Во вторник можно употреблять любую постную пищу и заправлять ее маслом. Допускается хлеб на столе.

Среда. Среда называется днем «сухоядения». Можно есть хлеб и воду.

Четверг. Легкий день поста. В четверг можно употреблять любую постную пищу и заправлять ее маслом. Допускается хлеб на столе.

Пятница. Пятница называется днем «сухоядения». Можно есть хлеб и воду.

Суббота. Легкий день поста. В субботу можно употреблять любую постную пищу и заправлять ее маслом. Допускается хлеб на столе.

Воскресение. Кроме основной пищи, в воскресение разрешено добавить вино.

 Что можно и нельзя делать в пост?

 Во время Петрова поста верующие читают молитвы, посещают храм, исповедуются и общаются с близкими людьми. Принято проявлять заботу, оказывать помощь и делать добрые дела – мы также предлагаем вам принять участие в благотворительности и сделать пожертвование в помощь больным детям, которые находятся на нашем попечении.

 В некоторых регионах России на Петров пост люди устраивают духовные чтения, лекции и другие мероприятия, посвященные теме религии. Проводятся традиционные ярмарки, на которых можно купить сувениры и подарки. Перед приемом пищи за столом семья должна произносить молитву, а также слова благодарности святым Петру и Павлу. Только так можно исцелиться от болезней и получить удачу в начинаниях.

 Во время Петрова поста не рекомендуется курить. Лучше воздержаться от развлечений, которые могут отвлечь от духовной жизни. Не желательно посещать шумные места, клубы и бары, смотреть фильмы, слушать музыку, жениться, венчаться и отмечать торжества. Церковь запрещает занимать деньги и проявлять негатив.

 Что приготовить на Петров пост?

 Несмотря на ограничения, питание во время Петрова поста может быть полезным, вкусным и разнообразным. Мы предлагаем несколько блюд, которые состоят из простых продуктов, при этом готовятся легко и просто.

1. Тыквенный суп. Тыква является одним из самых полезных продуктов для поста. Она богата каротином и другими витаминами, имеет низкий уровень калорий. Тыквенный суп легок в приготовлении и очень вкусен. Добавьте немного лука, чеснока, корицы и других специй, чтобы придать блюду более яркий и насыщенный вкус.
2. Грибной пирог. Грибы – источник белка и питательных веществ. Грибной пирог можно приготовить с использованием цельной пшеницы, добавить нежный творог или соевое масло. Блюдо можно подавать как в горячем, так и холодном виде.
3. Овощная гречка. Гречка – популярный продукт для поста, содержащий белок. Добавьте немного нарезанных овощей, таких как морковь, лук, перец и горох.
4. Фруктовый салат. Во время Петрова поста важно употреблять достаточное количество фруктов и ягод, чтобы получить витамины и минералы. Попробуйте приготовить фруктовый салат с добавлением свежих яблок, груш, апельсинов, клубники.

 Как правильно выйти из Петрова поста?

 Чтобы правильно выйти из поста, следует вводить запрещенные продукты обратно в рацион постепенно, начинать с небольших порций и наблюдать за организмом.

 Дополнительно мы советуем придерживаться таких рекомендаций:

• не следует резко нарушать пост и сразу есть все продукты – это может привести к неприятным последствиям (аллергии, желудочно-кишечным расстройствам).
• лучше всего начинать с легкоусвояемых продуктов, таких как фрукты, овощи или белковые продукты, и постепенно увеличивать их количество в рационе.

 В заключение

 Если у вас присутствуют хронические заболевания, аллергия на определенные продукты, необходимо обратиться к врачу или диетологу, чтобы они могли составить индивидуальный план рациона после ограничений, связанных с постом.