Гидротерапия

 Гидротерапия – это метод физиотерапии, который основан на использовании лечебных свойств воды в разных формах (жидкая форма, пар, лед) для воздействия на организм с целью улучшения здоровья, лечения заболеваний у детей и взрослых. Гидротерапия включает разные процедуры (в том числе, контрастные). Это ванночки, душ, обливание (частичное или полное), ингаляции, компрессы, ходьба босиком по воде.

 Кратко выдержка из истории

 Еще в древности в Древнем Риме, Греции и Египте люди использовали воду для лечения недугов. Тогда были созданы первые общественные бани и термы, где вода стала важным компонентом не только гигиенических, но и лечебных процедур. Даже Гиппократ утверждал, что энергия солнца аккумулируется в воде и является кладезем здоровья.

 В средние века гидротерапия утратила популярность, а факт влияния в области медицины тогда был больше теоретическим, нежели практическим. В период Ренессанса интерес к науке вырос – вопрос гидротерапии снова стал популярным. Врачи начали изучать эффект воды и использовать процедуры для лечения заболеваний. В XVIII ст. гидротерапия получила распространение в России. На курортах строили специальные учреждения, где пациенты получали лечение водой в разных формах. Сегодня гидротерапия применяется в клиниках, госпиталях, центрах реабилитации и на курортах.

 Показания для гидротерапии

• реабилитация после травм, переломов, заболеваний, операций;
• боли в мышцах, напряжение, скованность, стресс, отсутствие сна;
• расстройства циркуляторного и психоэмоционального характера;
• подверженность к респираторным заболеваниям, грипп, ОРВИ;
• частые головные боли, мигрень, заболевания сердца и суставов;
• проблемы с работой опорно-двигательной системы;
• задержка в развитии (физическая, психическая, интеллектуальная);
• ограниченные возможности здоровья (ДЦП, СМА, аутизм) и прочее.

 Виды гидротерапии

 Самые популярные методы гидротерапии: душ, ванна, бассейн, обливание холодной (ледяной) водой и воздействие пара. Сюда также можно отнести гидромассаж, минеральные воды, изменение температуры воды. Рассмотрим отличия каждого метода.

 Ванна

 Ванна – самый популярный метод гидротерапии, который состоит из погружения в воду с целью расслабления. Над поверхностью воды остается тело человека, выше плеч. Ванну можно принимать самостоятельно дома, в клинике, в салоне красоты или в санатории. Классифицируют горячие, холодные, теплые и кислородные ванны. Горячая вода расслабляет мышцы, облегчает боль, улучшает циркуляцию крови. Холодная вода помогает уменьшить воспаление, снять отек, охладить организм. В теплую воду обычно добавляют травы, масла, минералы и другие вещества для того, чтобы усилить эффект.

 Душ

 Душ – гидротерапевтическая процедура, основанная на воздействии воды на организм для достижения целей. Напор воды, который варьируется по интенсивности, повышает тонус, убирает целлюлит и лишний вес. Рассмотрим виды душевых процедур:

• контрастный душ предполагает чередование горячей и холодной воды, что стимулирует кровообращение, укрепляет иммунную систему и снимает усталость;
• душ Шарко включает обливание тела струей воды под высоким давлением – соответственно, влияет на расслабление мышц и, в целом, тонизирует организм;
• дождевой душ – процедура, при которой вода подается сверху в виде капель дождя, может быть расслабляющей и способствует общему ощущению комфорта;
• циркулярный душ – душ, в котором струя воды направлена вокруг тела;
• гидромассаж – процедура, при которой вода попадает на человека с разной интенсивностью и направлением для достижения качественного массажного эффекта.

 Обливание холодной водой

 Во время процедуры тело человека обливают холодной водой для достижения физиологического эффекта. Часто сочетается с принятием теплого душа или ванны, что может создать контраст температур и способствовать стимуляции кровотока. Процедура может происходить в виде обтираний льдом, горячих и холодных контрастов, а также сопровождаться активными массажными движениями. После процедуры важно высушить тело, чтобы избежать переохлаждения. Обливание холодной водой полезно тем, кто ищет методы укрепления иммунитета, хочет восстановиться после физической активности.

 Воздействие пара

 Воздействие пара происходит во время посещения бани, сауны. Тело подвергается воздействию сухого и/или влажного тепла. Основу курса реабилитации составляют паровые ванны – человек находится в помещении, которое наполнено паром (паровая баня, ароматерапия). Еще один популярный вариант – паровые компрессы. Во время этой процедуры компрессы (полотенца), смоченные водой, кладут на тело для передачи тепла.

 Имеет смысл сказать и про ингаляции пара – это вдыхание пара с разными эфирными маслами. Ингаляции могут использоваться для лечения болезней дыхательных путей. Паровые кабины созданы для погружения тела во влажное тепло.

 Минеральные воды

 Минеральные воды обогащены минералами, микроэлементами, химическими соединениями, что позволяет им обладать лечебными и терапевтическими свойствами.

 Лечение минеральными водами происходит одним из способов: питьевой курс (прием воды внутрь, для воздействия на внутренние органы), ванны и ванночки, душ, ингаляции. Отдельно выделяют глинистые обертывания – это компрессы, обертывания с использованием глины. Польза элементов зависит от месторасположения источника – например, сульфидные, сульфатные, магниевые, йодсодержащие, радоновые воды.

 Противопоказания к гидротерапии

 Воздержаться от гидротерапии следует в таких случаях:

• некоторые виды патологий сердца и сосудов;
• резкие «скачки» давления – критически низкое или высокое давление;
• инфекции, заболевания на коже в острой стадии протекания;
• онкологические заболевания с разным типом локализации;
• признаки эпилепсии, тромбофлебит, гипертонический криз;
• период беременности, а также лактации (для женщин).

 Благотворительный фонд «Анна Мария» осуществляет сбор денег для лечения тяжелобольных детей. В рамках лечения мы оплачиваем нашим подопечным курсы гидротерапии, которые уже давно доказали свою эффективность в борьбе со многими диагнозами. Не оставайтесь равнодушными – присоединяйтесь к нашим инициативам!