Как бороться с тревожными расстройствами у детей

 Как бороться с тревожными расстройствами у детей

 Детская психика более ранима, чем взрослая. Слишком эмоциональную реакцию на рядовые события врачи классифицируют, как тревожное расстройство, которое хоть и не относится к серьезным заболеваниям, но его нельзя игнорировать. Чтобы избавиться от беспокойства, ребенку нужна помощь в виде повышенного родительского внимания.

 Детская тревога: позитивные и негативные составляющие

 Детская тревога предваряет сложную или опасную ситуацию. Тревожное чувство перед экзаменом, соревнованием, публичным выступлением и т.д. – абсолютно нормальное явление, которое сопровождается повышением адреналина, а также нередко способствует успешному преодолению трудностей. По мере решения проблемы тревога рассеивается, а в повторном положении ощущается уже не так остро и больно.

 Намного хуже, когда эмоция принимает черты страха. Если благоприятный финал не снимает напряжения с ребенка, а вызывает лишь хроническую боязнь, которая может привести к психическим расстройствам. Чтобы проявившийся в раннем возрасте недуг не оказал негативного влияния на дальнейшую жизнь, его нужно диагностировать и лечить.

 Тревожные расстройства в детском возрасте

 По статистике, проблемы с тревогой испытывает каждый восьмой ребенок.

«Попустительство» взрослых людей в этом направлении приводит к печальным последствиям. В возрасте 13–18 лет серьезные тревожные расстройства наблюдаются у 5,9% подростков. Чрезмерно чувствительному малышу необходима помощь, которая станет эффективной лишь после верной классификации недуга.

 Признаки тревожных расстройств

• генерализированное расстройство психики – данный симптом выражается в неадекватной реакции на незначительные события, происходящие в жизни;
• паническая атака – внезапное чувство страха, которое сопровождается физическими отклонениями (учащенным пульсом, одышкой, обмороком, спазмами);
• тревога сепарационного типа – боязнь разлуки (кратковременной и/или долгосрочной) с близкими людьми: мамой, папой;
• социальные фобии – избегании общества вследствие страха совершить ошибку, попасть в неловкое положение, стать посмешищем перед всеми;
• избирательная немота – молчание в присутствии незнакомых людей, при нахождении в чужой, некомфортной для человека обстановке;
• избирательная фобия – боязни темноты, пауков, замкнутого пространства;
• постравматический стресс – реакции на ДТП, аварии, чрезвычайные происшествия, события, повлекшие у ребенка боль;
• обессивно-компульсивное расстройство – неуверенность, сомнения в произведенных действиях (повторяющейся по несколько раз проверке закрытой двери, выключенного утюга, перекрытой воды, закрытой машине и т.д.);

 Обратите внимание! Тревожным расстройствам разного характера нередко присущи общие симптомы, что затрудняет классификацию и создает трудности в лечении.

 Причины детской тревоги

 Хроническое чувство тревоги у детей различно по своей природе. Для одних оно связано с семейными взаимоотношениями или окружающей обстановкой, другим передается по наследству и является генетическим фактором. Чтобы определить настоящую причину недуга, психологам нередко приходится прибегать к помощи других специалистов. А некоторые случаи вообще необъяснимы с научной точки зрения.

 Среди факторов, вызывающих тревожные расстройства у детей, выделяют:

1. Генетическая предрасположенность. Хотя данный факт не имеет научного подтверждения, случается, что отклонения у детей носят наследственный характер.
2. Окружающая среда. Психологическое состояние ребенка напрямую зависит от моральных устоев и ценностей контактирующих с ним людей, конфликтных ситуаций, проявлений несправедливости, жестокости детей и взрослых.
3. Здоровье. Состояние, вызванное пережитой болезнью, выражаемое страхом перед госпитализацией, сменой образа жизни, расставанием с близкими людьми.
4. Другие биохимические процессы. Изменения в мозговой деятельности вследствие травм головы, воздействия психотропных веществ на организм и т.д.

 Нередки случаи, когда детская тревожность обоснована рядом факторов (например, проживание с неуравновешенными родителями, регулярные скандалы).

 Какие симптомы сопровождают детскую тревогу

 Симптоматика тревожных расстройств у детей может носить выраженный или скрытый характер. Если в первом случае изменения в поведении ребенка очевидны, при недостатке внимания, родители могут не заметить развивающийся недуг, что в дальнейшем может вылиться в необходимость обращения за медицинской помощью.

 К наиболее распространенным симптомам тревожности у детей относят:

• излишнее беспокойство, тревогу, бессонницу;
• частые перепады в настроении и раздражительность, сменяющуюся апатией;
• уставание при незначительных физических и умственных нагрузках;
• невнимательность, нарушение сна, ухудшение аппетита;
• избегание определенных людей, мест, а также предметов;
• повышенная пугливость, повторяемость в действиях.

 Физические проявления тревоги у детей выражаются в следующем:

• повышенная потливость, дрожание конечностей;
• учащенное сердцебиение, отдышка, головокружение;
• расстройство желудка, тошнота, рвота, понос.

 Внимание! Подверженный тревожному расстройству ребенок не в состоянии объяснить причину состояния. Испуганный и беспомощный – он, как никогда нуждается в родительском внимании и опеке. Если ласка, забота и создание спокойной обстановки не приносят результатов, единственным выходом становится обращение к психологу.

 Тревожные расстройства: диагностика и лечение

 При обнаружении у ребенка симптомов, характерных тревожным расстройствам, он должен быть осмотрен врачом. Психические отклонения диагностируются за счет:

• разговора, установления доверительных отношений;
• теста по опроснику Юнга и физического обследования.

 Полученные результаты становятся основанием для направления ребенка к психологу или психиатру. Лечение тревожных расстройств сочетает в себе общение с психотерапевтом и прием медикаментов. К наиболее эффективным методам относят когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Ее суть сводится к изменению убеждений ребенка, находящегося под влиянием иррациональных мыслей. Процесс КПТ сфокусирован на познании, поведении и эмоциональной составляющей.

 Затрагивая негативные модели мышления ребенка, специалист внушает ему беспочвенность страхов и несущественность проблем. После прохождения курса терапия переносится в домашние условия, где роль психотерапевта возлагается на родителей.

 К разновидностям КПТ относят диалектическую поведенческую терапию, нацеленную на повышение ребенком уверенности в себе. Также практикуют терапию принятия и ответственности, которая вместо сопротивления тревожным мыслям, подразумевает отсеивание вымышленных фактов и фокусировки на реальных событиях.

Внимание! Помимо официальных методов, при лечении тревожных расстройств применяют медитацию, йогу, иглоукалывание и другую альтернативу.

 Медикаментозное лечение подразумевает под собой назначение антидепрессантов, селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, успокаивающих средств (Прозак). Поскольку универсального метода лечения тревожных расстройств не существует, терапия подбирается в индивидуальном порядке, зависит от особенностей мышления ребенка и тяжести случая. Скорость восстановления детской психики зависит не только от профессионализма врачей, но и от участия родителей, которым в критический для ребенка период необходимо позаботиться о теплых семейных взаимоотношениях, позабыть о распрях и исключить любые скандалы в семье.